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所以我好长一段时间，大概有一年没在blogbus写blog了。我想还是在豆瓣日记记一些吧，请各位朋友移步：

http://www.douban.com/people/dcm/notes

乳腺增生是肯定的了，这次还新增了个0.3*0.4的肉……

以后要更注意了！

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胆固醇息肉不必手术治疗，因为它不是真正的息肉，而是胆汁中胆固醇的结晶集结在一起所形成的桑葚状改变，其直径多在1厘米以下。可采用非手术及中药治疗。 
平时应注意： 
禁酒及含酒精类饮料 
饮食要规律、早餐要吃好 
低胆固醇饮食 
胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成息肉，所以，胆囊息肉患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋（尤其是蛋黄）、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。 
其它饮食注意事项 

1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 

2、宜多食干豆类及其制品。 

3、宜选用植物油，不用动物油。 

4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 

5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。 

6、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。 

7、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用 

如果拆迁了，将会搬到河对面那座山背后的安置区。

天台的几个空花盆。蓝色的那个是我中学时候买回来的。如果搬迁的话，这些都不会带走了。

离开家之前，我们到天台看看。小姨甥发现了那堆枯枝里有复活的植物。

往日的天台，有奶奶烧香的小半间，露天的地方种过很多东西，夜来香、番薯、葡萄、柚子、番石榴之类……现在没空打理了，仙人掌倒地，神仙草乱攀。

Rita.Calypso.-.[Apocalypso]专辑试听：http://www.xiami.com/album/167913

i got some troubles but they wont last
i'm gonna lay right down here in the grass
and pretty soon all my troubles will pass
cos i'm in shu shu shu, shu shu shu,
shu shu shu shu shu shu sugartown.

i never had a dog that liked me some
i never had a friend or wanted one
so i just lay back and laugh at the sun
cos i'm in shu shu shu, shu shu shu,
shu shu shu shu shu shu sugartown.

yesterday it rained in tennessee
i heard it also rained in talahassee
but not a drop fell on little old me
cos i was in shu shu shu, shu shu shu,
shu shu shu shu shu shu sugartown.

if i had a million dollars or 10
i'd give it to your world and then
you'd go away and let me spend
my life in shu shu shu, shu shu shu,
shu shu shu shu shu shu sugartown

 

彩椒是学五观堂素食的，这里加了虾干切碎滚一下做汤底，加入切粒的南瓜、莲藕、蘑菇等同煮，小火收汁。

其余几个是我例牌菜式了。

豆瓣日记要审查，我这篇竟然也有敏感词。。。。